Tosse

Muitos fatores podem provocar tosse: Infecção, alergias, asma, fumaça de cigarro, algo preso em sua traquéia (canal de passagem do ar até os pulmões), refluxo ácido do estômago (ver Azia), ar seco, alguns medicamentos (como alguns utilizados no tratamento da pressão alta), colapso do pulmão. A tosse pode ser um sinal de alerta de muitas doenças. O corpo utiliza a tosse para limpar os pulmões e as vias aéreas. A tosse em si não é problemática, o importante é conhecer a sua causa.

Existem três tipos de tosse:

• Produtiva: tosse com catarro
• Não produtiva ou seca: sem catarro
• Reflexa: quando a tosse é decorrente de alteração em outro local, como no ouvido ou no estômago.

Tratamento

O tratamento da tosse depende do tipo e da causa, e da presença ou não de outros sintomas. Trate a causa e acalme a irritação. Afaste-se do cigarro e da sua fumaça. A fumaça danifica os pulmões, dificultando o combate a infecções.

Perguntas a fazer

Você sente algum dos sintomas abaixo? - Dificuldade para respirar ou não conseguir falar mais que quatro ou cinco palavras entre uma respiração e outra Em crianças ou bebês: - dificuldade de chorar, comer ou tomar mamadeira - Dor no peito que vai para o pescoço, braço e queixo - Dor no peito súbita e severa, seguida de tosse e falta de ar sem dor - Desmaio - Tosse com saída de sangue Em crianças pequenas: - respiração rápida, febre igual ou maior que 39o C, com "tosse de cachorro" A tosse começou repentinamente ou já dura mais de uma hora sem parar - A tosse é acompanhada de chiado, respiração curta ou rápida, aumento da barriga ou inchaço das pernas e tornozelos Em adultos: - febre igual ou acima de 38,8o C - Você sente, além da tosse: perda de peso, cansaço, suor à noite - Seu peito dói apenas quando você tosse e melhora ao sentar-se ou inclinar-se para a frente - Quando você tosse sai catarro amarelo, verde ou com sangue, com ou sem cheiro ruim - A tosse já dura mais de 15 dias sem melhora

Dicas de autocuidado

Para tosse com catarro: Beba grande quantidade de líquidos, como água e suco de frutas. Isto ajuda a soltar o catarro e aliviar a irritação na garganta. Use um vaporizador, principalmente no quarto. Coloque um umidificador no aquecedor Tome banho quente. O vapor ajuda a eliminar o catarro. Pergunte ao seu médico sobre a utilização de expectorantes Pare de fumar cigarros, charutos e cachimbo. Evite lugares onde o fumo é permitido Para a tosse seca: Beba grande quantidade de líquidos. Bebidas quentes como chá com mel e limão aliviam a garganta (não tome mel se for diabético). Chupe bala dura ou pastilha sem açúcar (não dar para crianças com menos de 5 anos) Se tiver catarro com refluxo para a garganta, use um descongestionante. Faça seu próprio remédio contra a tosse. Misture 1 parte de suco de limão e 2 partes de mel (não dar para crianças com menos de 1 ano ou pessoas diabéticas). Outras dicas: Não deixe ao alcance de crianças objetos como clipes de papel e botões ou comidas como amendoim ou pipoca. Uma criança pequena pode se engasgar com facilidade se engoli-los. Até mesmo adultos devem mastigar e engolir os alimentos devagar e com cuidado, evitando que "desçam pelo lugar errado". Não fume. Evite o fumo passivo. Mantenha distância de gases químicos que possam irritar os pulmões.