Queimadura solar

Você nunca deve queimar-se de sol! Não é saudável. Causa envelhecimento precoce, aparecimento de rugas e câncer de pele. A queimadura solar é causada pela exposição excessiva aos raios ultravioleta, liberados pelo sol, lâmpadas de bronzeamento e até pelas luzes de alguns locais de trabalho, como a luz de solda. Na queimadura a pele fica avermelhada, inchada, dolorosa e algumas vezes com bolhas. Nos casos de queimadura extensa e severa podem ocorrer calafrios, febre, náuseas e vômitos. O risco de queimadura solar é maior em:

• Pessoas com pele clara, olhos claros e cabelos loiros ou ruivos
• Pessoas tomando alguns medicamentos como sulfas, tetraciclinas, alguns diuréticos e até Benadryl (anti-histamínico)
• Pessoas expostas a fontes industriais de luz ultravioleta e/ou luz solar em excesso

Prevenção

• Evite expor-se ao sol do meio-dia (das 10 às 15 horas).
• Quando exposto ao sol, use protetor solar com fator de proteção de 15 a 30, ou até maior se sua pele for muito clara. Quanto mais clara a pele, maior deve ser o fator de proteção. Certifique-se de que seu protetor solar bloqueia os raios ultravioleta A e B (UVA e UVB). O protetor solar deve ser passado na pele meia hora antes da exposição ao sol, e repassado a cada 2 horas ou após nadar.
• Para mulheres, já existem disponíveis maquiagens com protetor solar para uso diário.
• Use protetor solar labial.
• Use chapéu com abas largas e camiseta.
• Use roupas de cores claras, como a cor bege. O branco e as cores vivas refletem os raios solares para o rosto. Já existem roupas com tecido especial que protege contra o sol. Use óculos escuros com lentes que bloqueiem pelo menos 90% dos raios UVA e UVB. Lembre-se de que queimaduras solares severas também ocorrem com o céu encoberto, principalmente quando há mormaço.

Perguntas a fazer

Algum dos sinais de desidratação abaixo estão presentes? - Confusão mental ou tontura - Pouca ou nenhuma urina - Olhos fundos, escavados e sem lágrimas - Pele ressecada, sem elasticidade, que quando puxada com movimento do tipo beliscão, não volta rapidamente à posição inicial depois de solta - Boca muito seca - Sede intensa
Você tem febre igual ou acima de 38,8O C, ou sente dor ou formação de bolhas intensas?

Dicas de autocuidado

• Resfrie a região afetada com aplicação de compressas frias de toalhas, panos limpos ou gaze ou tomando banho frio.
• Se necessário tome medicamento para dor e/ou febre.
• Aplique na área queimada gel de Aloe Vera dias a três vezes ao dia.
• Ao expor-se ao sol novamente, use protetor solar e cubra a região da pele queimada para evitar que esta se queime ainda mais.
• Repouse em ambiente frio e silencioso. Encontre a posição mais confortável.
• Beba grande quantidade de líquido para evitar a desidratação.
• Evite usar pomadas ou sprays anestésicos, como Benzocaina e Lidocaina. Se for muito necessário use-os em pequena quantidade, pois podem causar reações alérgicas em algumas pessoas.