Diaréia - texto 2

O que é?

Diarréia é o aumento de evacuações (fezes não necessariamente líquidas) e/ou a presença de fezes amolecidas ou até líquidas na evacuação. Quase toas as pessoas têm diarréia uma vez ou outra. Em geral, não são graves e prolongam-se por 1 ou 2 dias.

Causas

Muitas coisas podem provocar diarréia:

• Infecções por vírus, bactéria ou parasita
• Beber água contaminada ou alimentos estragados
• Alergias
• Estresse emocional
• Uso abusivo de laxantes
• Alguns medicamentos, incluindo antibióticos (como tetraciclina, clindamicina e ampicilina)
• Diverticulite (uma doença do intestino)
• Doença inflamatória intestinal (retocolite ulcerativa e doença de Chron)

Perguntas a fazer

No caso de bebê ou criança: a diarréia está acompanhada de algum dos sintomas abaixo? - Olhos fundos - Pele seca - Boca seca - Fralda seca por mais de 3 horas (em bebês) - Criança sem urinar por mais de 6 horas - Fraqueza, choro fraco - Irritabilidade, indisposição
No caso de adultos: a pessoa apresenta algum dos sintomas abaixo além da diarréia? - Sangue nas fezes - Dor abdominal intensa ou dor no reto - Pele seca, com elasticidade diminuída (não volta logo ao normal quando puxada) - Boca seca, sede intensa, nenhuma ou pouca urina
No caso de criança ou adulto: a diarréia já dura pelo menos 48 horas e/ou há febre igual ou acima de 38,3º C?
No caso de criança ou idoso: houve mais de oito evacuções por dia?
No caso de criança ou adulto: está tomando algum remédio?
A diarréia começou logo após retornar de viagem para algum país estrangeiro ou regiões Norte e Nordeste do Brasil?

Dicas de autocuidado

• Se estiver vomitando, trate primeiro os vômitos.
• Se não houver sinal de desidratação (boca seca, sede, câimbras, fraqueza), mantenha a alimentação normal.
• Se houver sinal de desidratação, não como alimentos sólidos. Beba muito líquido, preferencialmente:
• Bebidas esportivas como Gatorade e Maraton (para crianças menores de 2 anos, de soro de reposição, como o Pedialyte ou o Rehidrat);
• Soro caseiro, misturando 4 colheres de chá de açúcar e 1 colher de chá de sal em 250 ml de água (1/4 de litro).
• Evite beber: · Bebidas muito doces, como refrigerantes;
  Leite fervido.
• Um adulto deve beber, por hora, em torno de 2 xícaras de líquidos (se não estiver com vômitos).
• Para criança abaixo de 2 anos, consulte seu médico para saber a quantidade e o tipo de líquido mais recomendado. Para criança acima de 2 anos, dê mais de um litro de líquido por dia.
• Não beba apenas líquidos por período maior que 24 horas.
• Volte a fazer refeições normalmente após 12 horas. São boas opções de alimentos:
  - Alimentos sólidos e secos como arroz, batata, cereais (sem açúcar), bolacha salgada e torrada.
  - Sopa de macarrão, arroz ou vegetais
  - Verduras e legumes
  - Carne magra
  - Iogurte
  - Evite frituras e alimentos gordurosos.
• Não se exercite muito antes de a diarréia passar.
• Deixe a diarréia "seguir o seu curso", evitando tomar medicamentos para prender o intestino.
• Lave as mãos após ir ao toalete e antes de manipular alimentos, principalmente quando a diarréia for causada por infecções do aparelho digestivo. Não compartilhe toalhas com outras pessoas. Use guardanapos e toalhas de mão de papel (descartável).