Vejam só, divulgada
dia 22 de outubro uma pesquisa norte-americana chamada CARDIA,
que estudou o risco de angina ou infarto em jovens de 18
a 30 anos. Nesta pesquisa entraram 3300 indivíduos e desse
total 15% desenvolveram hipertensão arterial (pressão alta)
sendo que esta situação foi correlacionada com seu comportamento
psicológico-ambiental: impaciência ou urgência de tempo,
competitividade/objetivo de alcançar o topo e hostilidade,
que na verdade faz parte da chamada personalidade tipo A.
Descobriu-se
que nos "impacientes/urgentes de tempo" a chance de desenvolver
hipertensão arterial foi 84% maior. O mesmo aconteceu com
as pessoas desta pesquisa que apresentavam "alta hostilidade".
Esta pesquisa foi publicada na revista da Associação Médica
Americana.
O que podemos
resumir é que entre as pessoas "mal humoradas" há maior
risco de desenvolver hipertensão arterial e suas conseqüências
como infarto e derrame, mesmo nos jovens. Esse comportamento
agressivo é encontrado em inúmeras ocasiões, quando cumprimentamos
alguém com o corriqueiro e amigável "Bom Dia" recebemos
como resposta: BOM DIA PORQUÊ? Recomendamos algumas atitudes
objetivas e positivas, fabrique um "fio terra" para descarregar
suas tensões, por exemplo atividade física ou esportiva
regular, é uma ótima opção. Os que têm hábitos competitivos
no seu trabalho, o esporte vem muito a calhar, evidentemente
sem transforma-lo uma arena de lutas. Pacientes adquiriram
uma "punch-ball" - aquela bola para dar socos ou utilizaram
o próprio travesseiro nesse sentido, descarregando sua hostilidade.
Soluções como leitura, dança, passeios ao ar livre etc servem
desde que a pessoa sinta-se bem. Há muito, antes mesmo do
citado estudo Cárdia, até nossas mães sabiam que a raiva
ou hostilidade é fator de risco para doenças cardiovasculares.
Cada caso é um caso, se precisar de ajuda fale com seu médico
que orientará ou encaminhará para terapia com profissionais
da área (psiquiatras ou psicólogos). Não caia nas terapias
alternativas sem conhecer exatamente o que são e quem a
aplicará, pois existe de tudo e poderá ser um furo com gastos
inúteis. Relaxe semanalmente, tenha momentos de lazer, e
lembre-se que férias são um direito humano e não só trabalhista.
Aproveite o clima quente que está chegando, com qualidade.
Provérbio
italiano acerca do trabalho excessivo: Il vino fá
sangue e il lavoro fá buttare il sangue !
Até breve,
Por
uma vida mais saudável
Hostilidade
e o Coração
