Atividade física dos atletas

A atividade física praticada pelos atletas é muito estudada, em particular, pelos seus reflexos na área cardiológica. Tais manifestações são de tal magnitude que durante muitos anos até houve, por parte dos médicos, restrição em recomenda-la.

O atleta, por meio de um treino físico excessivo, desenvolve hipertrofia cardíaca fisiológica, conhecida como "coração de atleta". Ás vezes, as alterações se confundem com doenças cardíacas, tornando difícil o diagnóstico diferencial. Muitas vezes, em vez de ter a oportunidade de prolongar a vida, acabam precipitando a morte.

Esses comentários e o registro de ocorrência da morte súbita em atletas não invalidam os benefícios trazidos pela prática, desde que correta, da atividade física.

Recomendações

Algumas recomendações gerais devem ser observadas para que haja oportunidade de se tirar os maiores benefícios da atividade física com o menor risco de efeitos colaterais maléficos.

1. Fazer exame médico para iniciar atividade física programada.
2. Crianças, gestantes, mulheres amamentando, hipertensos, obesos, diabéticos, asmáticos, bem como portadores de outros problemas, devem ser orientados por médicos especialistas, em intervalos regulares.
3. Os cardíacos devem ser reabilitados sob rigorosa prescrição médica pelo professor de Educação Física, assistidos por cardiologista, em ambiente adequado.
4. Não ser "atleta de fim de semana" praticando esporte num só dia, em intensidade elevada e duração prolongada, sem o devido preparo. O limite de cada um está antes do desconforto, bem antes de sentir dores musculares ou no peito. A dor é sinal de alerta e advertência para procurar o médico.
5. Programar a atividade física que mais agrade, observando fundamentalmente a regularidade, freqüência e intensidade adequada para a idade e condições de preparo.
6. Reconhecer e respeitar seus próprios limites de tolerância e capacidade.