Doença coronariana

As artérias coronarianas levam o sangue até o músculo cardíaco. Quando entopem (geralmente por depósitos de gordura ou de coágulos de sangue), o músculo do coração sofre.

Esta é a doença coronariana. Duas condições representativas da doença coronariana são a angina e o ataque do coração, causas importantes de morte em nossos dias. Graças aos avanços no tratamento médico e a conscientização da população sobre a importância dos exercícios físicos e da boa alimentação, a doença cardíaca tem matado menos a cada ano. A prevenção aqui é fundamental.

Prevenção

Para ajudar a evitar a doença coronariana, siga os seguintes passos:

• Meça a sua pressão regularmente. Para controlar a pressão alta, siga as orientações de seu médico.
• Não fume. Se você fumar, pare. A nicotina reduz o fluxo de sangue e diminui o fornecimento de oxigênio para o coração.
• Esteja atento aos sinais e sintomas do diabetes, que está associado ao endurecimento das artérias. Siga as orientações de seu médico se você for diabético.
• Mantenha um peso adequado. Pessoas com peso acima de 30% do ideal têm maior probabilidade de apresentar pressão alta e diabetes e portanto de desenvolver doença coronariana.
• Siga uma dieta pobre em gorduras saturadas e com pouco colesterol. (Gorduras saturadas estão nas carnes, laticínios e alguns óleos como o de coco). As dietas ricas em gorduras saturadas de colesterol contribuem para a deposição de gordura no interior das artérias.
• Reduza o consumo de sal e de alimentos salgados se você for "sensível ao sal". As pessoas com sensibilidade ao sal sofrem elevação da pressão arterial quando comem muito sal.
• Faça algum tipo de exercício aeróbico pelo menos 3 vezes por semana durante 20 minutos. Sentar-se por horas seguidas, todos os dias, continuamente, sem exercícios físicos regulares pode causar problemas na circulação nos anos por vir. Inicie um novo programa de exercícios gradualmente. Comente o sintomas de dor no peito e falta de ar com o seu médico se eles aparecerem.
• Pratique técnicas de relaxamento. Estas podem reduzir os efeitos danosos do estresse e melhorar sua relação com os eventos do dia a dia. O estresse está ligado à pressão alta entre outros problemas de saúde.
• Faça um checkup regularmente.
• Tome medicamentos para reduzir o colesterol e/ou os triglicérides se o seu médico os recomendar.
• Saiba os sintomas de um ataque do coração:
  • Desconforto torácico, dor ou pressão no peito que dura vários minutos ou mais
  • Desconforto, dor ou pressão que se espalha pelo ombro, pescoço, braço e mandíbula
  • Náuseas e vômitos juntos com a dor no peito
  • Suor frio
  • Dificuldade para respirar
  • Tontura e desmaio
  • Sensação de angústia

Tratamento e cuidados

Se você achar que está tendo um ataque do coração, procure um hospital o mais rápido possível. Se você receber uma injeção que dissolve os coágulos nas primeira horas do infarto, o risco de morte e de danos para o músculo do coração cai muito. Outros procedimentos de emergência podem prevenir lesões no músculo do coração. O tratamento após um ataque do coração vai depender do quanto o músculo cardíaco foi afetado. Testes específicos e alguns exames podem avaliar o grau de comprometimento. Seu médico vai decidir o tratamento mais adequado. Este inclui um ou mais dos seguintes:

• Medicações (para o coração, a pressão, o colesterol, etc.)
• Hospitalização para tratamento e recuperação após o ataque do coração
• Reabilitação cardíaca e mudanças de estilo de vida, que incluem:
  • Parar de fumar
  • Perder o excesso de peso
  • Dieta pobre em colesterol e gorduras
  • Modificações comportamentais, controle do estresse e técnicas de relaxamento
• Revascularização, quando indicada, através de angioplastia, cirurgia de pontes de safena, mamária, etc.
• Segmento e acompanhamento periódico.