O computador x visão

Alguns conselhos para evitar o desconforto visual ao usar o computador:

1. Posicione o monitor para baixo do nível do seu olhar.
2. Verifique se o seu ambiente de trabalho e o computador estão recebendo iluminação adequada.
3. Dê preferência aos óculos em lugar das lentes de contato.
4. Pisque com freqüência.
5. Para cada hora de trabalho, descanse 5 minutos, fechando os olhos por alguns instantes.

Preste atenção aos sintomas oculares e consulte o oftalmologista regularmente.