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<< M >>

Mais uma do cigarro
Não bastassem as inúmeras doenças ligadas ao hábito de fumar, pesquisadores na Inglaterra acrescentaram mais uma à lista: a artrite reumatóide (tipo de inflamação das articulações). A turma que fuma vinte ou mais cigarros por dia durante um longo período corre maior risco de desenvolver a doença do que a média. E quem se excedeu no vício por décadas apresentou treze vezes mais probabilidade de ter o mal. O trabalho, publicado no Annals of the Rheumatic.
Revista Veja de 21 de fevereiro de 2001

Mal da vida moderna
Jacques Donnez, presidente da Sociedade Mundial de Endometriose, informa que a extração do útero, procedida na maioria das cirurgias de endometriose, é desnecessária e pode ser substituída pela retirada dos ferimentos, eliminando-se apenas os focos.

Mascar chicletes ajuda a limpar os dentes?
Não exatamente. Mascar chicletes não limpa os dentes; apenas a escovação e o fio dental irão limpar os dentes. Mas mais e mais dentistas recomendam mascar chicletes sem açúcar após um lanche ou uma refeição. Por que? Por que o chiclete estimula a salivação e a saliva ajuda a lavar as partículas de alimentos dos dentes. Então, de forma geral, o chiclete pode exercer uma ação limpante, igualmente importante, a saliva contém tamponadores que trabalham para neutralizar o ácido produzido pelas bactérias bucais. A saliva também traz minerais e flúor apara a superfície do dente, ajudando a prevenir a perda de mineral e até mesmo "curando" lesões iniciais de cárie.

Massagem para as costas
Um estudo americano mostrou que a massagem é mesmo uma ótima alternativa contra a dor crônica nas costas. A pesquisa foi realizada por especialistas de Seattle e teve por objetivo comparar a eficácia da massagem, da acupuntura e de cuidados como reeducação postural, adotados a partir de material educacional. A massagem foi a técnica mais eficiente, além de permitir benefícios duradouros.
Revista Isto É de 02 de maio de 2001.

Médico de sempre
Ter um pediatra regular diminui a chance de internação das crianças, principalmente a turma com asma. Uma pesquisa da Universidade de Washington, nos EUA, com cerca de 47.000 crianças, concluiu que a garotada que seguia tratamento menos constante com o mesmo médico apresentou 60% mais probabilidade de visitar um pronto-socorro e 54% de risco de ser hospitalizada. "Quando se acompanha de perto, cria-se vínculo com a mãe, que fica mais bem instruída e estimulada", explica Eliane de Souza, da Sociedade Mineira de Pediatria.
Revista Veja - 28/03/2001 pág. 158

Metástase interrompida
Três estudos publicados na revista Nature indicam mais um caminho para frear o processo de metástase no corpo (quando as células cancerosas se espalham para outros órgãos). De maneiras diferentes, as experiências feitas em ratos conseguiram impedir o crescimento de vasos sanguíneos e linfáticos que alimentavam os tumores. Dessa forma, as células ficaram sem rede de abastecimento de nutrientes necessários ao seu crescimento e, por isso, não se proliferaram.
Revista Isto É - Seção "Viva Bem" - 14/2/2001.

Mira no estômago
Os números são alarmantes. Só em 2000, estima-se que tenham surgido cerca de 20 mil novos casos de câncer de estômago no Brasil. Se diagnosticado a tempo, a chance de sobrevida em cinco anos é de 90%. Caso contrário, essa esperança cai para 10% a 20% dos casos. Por isso, é preciso se cuidar. "A partir dos 40 anos, deve-se fazer pelo menos uma endoscopia digestiva", diz o médico Fauze Maluf Filho, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Muito sexo e água fresca
Pesquisadores britânicos constataram recentemente que enquanto quase todos os ingleses (96%) declararam beber água após os exercícios físicos menos da metade deles se preocupam com a reidratação depois de fazer sexo. Manter-se hidratado, entretanto, é fundamental para garantir a energia, a saúde e o vigor sexual, diz Marcelo Regazzini, cardiologista especialista em medicina esportiva. Afinal, uma boa transa pode equivaler a meia hora de corrida. A perda de água diminui a pressão arterial, causa aumento da freqüência cardíaca, deixa a pessoa mais cansada e pode até mesmo comprometer a ereção.
Revista Veja de 2 de maio 2001.

<< N >>

Não esqueça o chiclete
Essa é a mais recente recomendação de cientistas japoneses para as pessoas preocupadas com a perda de memória. Pesquisadores publicaram o resultado de seu trabalho na revista científica britânica New Scientist e afirmam que a combinação boa dentição e um chicletes pode contribuir para conservar a memória dos idosos e retardar a demência senil.

Não use o microondas
Evite o uso de microondas para ferver o leite dos bebês, pois há o risco de ficar muito quente e provocar lesões na boca ou na garganta das crianças.

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O que é glúten?
O glúten é uma proteína do trigo que aparece em massas e farinhas. É ele que dá liga na massa e também ajuda o pão a crescer. Um pão rico em glúten tem muita proteína, e proporcionalmente, menos carboidratos, que são compostos altamente calóricos. "Por isso, é vantajoso utiliza-lo em dietas de emagrecimento", diz a nutricionista paulista Flora Spolidoro. Há pessoas, porém, que são hipersensíveis ao glúten. Elas não conseguem digerir a proteína e, por isso, são obrigadas a abrir não das deliciosas massas ricas em glúten. Se desobedecerem a essa proibição, têm que enfrentar diarréias homéricas e acabam ficando desnutridas, desidratadas e correndo até risco de vida, já que tudo o que entra no organismo sai sem ser absorvido. Por isso, as embalagens de pão precisam informar se o produto traz ou não glúten na composição.
Revista Superinteressante de janeiro 2001 - página 36

O que são e como ocorrem os tiques nervosos
Qualquer gesto compulsivo e repetitivo pode ser classificado de tique, seja ele uma contração muscular (tique motor) ou uma vocalização (tique fônico). Quando uma pessoa sofre muitos acessos diários de cacoetes como esses, caracteriza-se o distúrbio neurológico chamado Síndrome de Tourette - nome do médico francês que, em 1885, foi o primeiro a descrever esse tipo de compulsão. A causa, porém, continua sendo um mistério: alguns especialistas acreditam que seja orgânica, outros que ela tem fundo psicológico. "Trata-se de uma falha em um dos circuitos cerebrais, de origem hereditária", diz a neurologista Chien Hsin Sem, de São Paulo. Já Ana Gabriela Hounie, psiquiatra do Hospital das Clínicas da mesma cidade, afirma que "o estresse, a ansiedade ou mesmo emoções muito fortes podem desencadear os tiques, ou piorar sua manifestação". Essas duas posições resumem a controvérsia que divide a comunidade científica em relação ao tema.
Revista Superinteressante de junho 2001

O saldo dos patinetes
Uma pesquisa nos Estados Unidos contabilizou no ano passado um total de 40.000 acidentes com patinetes no país. No Brasil, os principais hospitais de São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília já começam a registrar um aumento de ocorrências por causa da popularização do brinquedo. O quadro abaixo mostra quais são os problemas mais comuns.
Fraturas
Em um terço dos acidentes, os usuários quebram o braço ou a perna
Contusões
Na maior parte das vezes, as crianças sofrem escoriações ou cortes no rosto ou nas mãos.
Revista Veja de 21 de março de 2001

O sexo e o trabalho
Em uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha, 30% dos entrevistados que cumprem jornadas superiores a 48 horas semanais afirmaram que o trabalho prejudica sua vida sexual. Mais da metade dos parceiros de quem trabalha demais atribui a esse fator as crises de relacionamento e o aumento das brigas domésticas. Outra pesquisa, feita pela revista americana Redbook, classificou o jeito de amar de cada pessoa de acordo com a profissão. Segundo o estudo, os artistas são os melhores amantes, os médicos os mais românticos, os políticos são autoritários e os vendedores os mestres da sedução. Os pesquisadores ouviram 400 mulheres sobre o comportamento do marido. De modo geral, elas se queixaram da falta de empenho do companheiro nas demonstrações de carinho.
Revista Época de 19 de março de 2001

Otite nos gêmeos
A suscetibilidade de alguns bebês as infecções do ouvido parecem ser hereditárias. Pesquisa com 168 pares de gêmeos, chefiada por Margaretg Caselbrandt, da Faculdade de Medicina de Pittsburgh, EUA, concluiu que gêmeos do mesmo sexo têm taxas parecidas de crise, o que não acontece quando são de sexo diferente.

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Pé na Àfrica
Cientistas suecos analisaram o material genético que passa de mãe para filho sem mudanças (DNA mitocondrial) de 53 pessoas de várias etnias. A conclusão: o homem veio da África. A pesquisa mostra que há africanos geneticamente mais próximos de europeus e asiáticos do que os outros africanos.

Pequenos prazeres
O médico Robert Goldman, diretor da Academia Americana de Medicina Antienvelhecimento dá uma dica para que se possa viver feliz e bem mais saudável: lazeres simples como ouvir música, rir, danças, sair com o cão para dar uma voltinha contribuem para o bom funcionamento do corpo, da cabeça e das emoções.

Perfume nos pontos-chave
Nos dias ou noites de muito calor, use pouco perfume pois a transpiração ativa mais a fragrância. Aplique apenas nos pontos-chave: punhos, atrás das orelhas e entre os seios ( nas mulheres ).

Pista genética
Cientistas americanos descobriram que um gene chamado Rantes exerce dupla função na evolução da aids: aumenta a suscetibilidade à infecção pelo HIV, mas diminui o progresso da doença. Esse gene produz uma molécula responsável por processos inflamatórios. Suspeita-se que, nessa hora, ele abre espaço entre as células T ( de defesa do corpo ), facilitando a entrada do vírus. Mas para estimular a inflamação, o Rantes afastaria o invasor de seu caminho, forçando o HIV a trabalhar duro para infectar outras células.

Por que a barriga ronca ?
O barulho é resultado do mexe-e-remexe dos músculos responsáveis pelos movimentos peristálticos, que vão empurrando a comida até ela completar o trajeto do aparelho digestivo. "Quando a pessoa está em jejum, essa musculatura passa a trabalhar com mais intensidade. Daí que, de vez em quando, surgem os roncos", explica o gastroenterologista Moacyr Padula Vilella, da Universidade Federal de São Paulo.
Revista Saúde - março de 2001

Primeiros socorros
Deixou cair água sanitária no olho?? Não hesite, abra o chuveiro e fique olhando para cima enquanto o socorro não chega.

Proteína contra o peso
Uma descoberta americana poderá se tornar mais uma alternativa para quem deseja perder peso. Pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts encontraram uma proteína capaz de emagrecer camundongos mesmo com uma dieta calórica. Trata-se do composto gAcrp30, presente no organismo. Ele reduz a quantidade de ácidos graxos que compõem as moléculas gordurosas. Ainda não se sabe explicar como ocorre essa redução, mas o fato é que a proteína diminuiu o peso dos animais. O próximo passo é testá-la em humanos.
Revista Isto É - 14/02/2001.

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Quando a culpa é dos pais
Têm mais chance de embarcar nos hábitos de fumar e de beber os adolescentes filhos de pais que não estabelecem expectativas de comportamento claras, não de mantêm informados sobre a vida deles ou simplesmente não demonstram consideração por seu desempenho social ou escolar. É o que consta um artigo publicado no jornal científico Health Education & Behavior. As meninas mostraram-se mais suscetíveis à pressão dos colegas, quando encorajadas a beber.
Revista Veja de 31 de janeiro 2001- página 114

Que alívio nas costas
Um tratamento simples pode reduzir o suplício de quem sofre de lombalgia - dor na região lombar devida à fraqueza da musculatura do tronco. É a hidroterapia, com exercícios dentro de uma piscina de água quente. Uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo comparou esse método com os exercícios feitos num colchonete, uma das técnicas mais utilizadas entre os fisioterapeutas. "A dor melhorou e houve ganho de força e resistência", avalia a especialista Giselle Atti, autora do trabalho. "A água se mostrou mais eficaz para restaurar a mobilidade." Quem se exercitou na piscina também se sentiu mais confortável.
Revista Veja de 30 de maio de 2001

Quem toma leite não tem cáries
Falso. Nenhuma quantidade de leite irá prevenir cárie. É verdade que o leite é uma excelente fonte de cálcio, um mineral necessário para o desenvolvimento saudável dos dentes e ossos, e que as crianças precisam de leite diariamente na fase de crescimento. Dessa forma, o leite pode ser recomendado como um aliemento nutritivo. Mas, uma vez que as coroas dos dentes estejam totalmente formadas, o cálcio ingerido deixa de exercer muito efeito. Enquanto estamos falando do leite, vamos considerar o leite achocolatado por um instante. O leite achocolatado é leite desnatado, integral ou semidesnatado ao qual se adiciona cacau ou chocolate e açúcar. Como o leite integral, o achocolatado é uma excelente fonte de proteínas, cálcio e certas vitaminas e minerais. Um importante fator quando se consideram os benefícios nutricionais do leite achocolatado é que as crianças apreciam o seu sabor.

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Rangendo os dentes
Tensão, raiva, frustrações e má oclusão dos dentes podem ser a causa do ranger de dentes durante o sono. Esse distúrbio, conhecido como bruxismo, pode ocorrer em pessoas de todas as faixas etárias e causar dores de cabeça, nas articulações, na face, ombros e pescoço, além de provocar desgaste excessivo nos dentes.

Reféns da enxaqueca
As mulheres que sofrem de enxaqueca têm duas vezes mais probabilidade de ser acometidas por uma crise durante os dois primeiros dias do ciclo menstrual, o que agrava a sensação de mal-estar. É o que revela uma pesquisa divulgada pela Academia Americana de Neurologia - um desequilíbrio hormonal estaria por trás do problema. Deve-se evitar o café e chocolate, bem como adotar caminhadas freqüentes e contraceptivos não-hormonais, para aliviar o quadro.

Remédios vencidos
Estudo do FDA, agência norte-americana que controla remédios e alimentos, pode mudar tudo o que você pensa sobre prazo de validade dos remédios. O estudo concluiu que remédios ainda em condições de uso estão sendo jogados fora antes da hora. Mas os resultados ainda não são suficientes para que se confie em remédios vencidos.

Reservado para o humor
Ao mapear atividade cerebral de 13 pessoas com 4 testes diferentes, pesquisadores americanos descobriram um local no cérebro que pode ser morada do senso de humor. Uma região no lobo frontal parece ser importante para o reconhecimento de piadas. Isso talvez explique por que vítimas de derrame que tiveram problemas nessa área perdem o bom humor.

Risco para pilotos
Pilotos de aviões têm maior risco de sofrer de leucemia mielóide e outros tipos de câncer, por causa da exposição à radiação cósmica, revelam pesquisadores do Instituto do Câncer de Copenhague, na Dinamarca. O estudo, publicado na revista The Lance, foi feito com 3700 pilotos e tripulantes que viajaram mais de três mil horas. Foram registrados 92 casos, enquanto a média na população é de 77 casos.

Rosto lisinho
O excesso de pêlos ( ou hirsutismo ) é um tormento para as mulheres. Mas dois estudos americanos mostraram que um creme à base de eflornitina – substância que inibe a ação de uma enzima responsável pelo crescimento do pêlo – é eficaz no tratamento facial. De acordo com a médica Denise Steiner, o produto, lançado nos EUA, não elimina de uma vez o problema. Mas é de aplicação simples e de baixo custo.

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Sabonete hidratante
O sabonete hidratante pode desidratar. Quando se lava a pele, estamos removendo oleosidade, sujeiras, mas também substâncias necessárias para a proteção externa da pele. Os sabonetes são desengordurantes, por isso seu uso deve ser controlado. Se há uma remoção excessiva, a tendência é de o organismo produzir mais oleosidade para compensar a retirada.

Sinal positivo
Estudo inglês divulgado na semana passada não encontrou evidências que relacionem o uso de sildenafil (princípio ativo do Viagra) a altas taxas de ataques cardíacos em consumidores da famosa pílula. Entre 5.601 entrevistados, dez vieram a morrer por doenças cardíacas. A proporção é parecida com a encontrada entre os não usuários. O trabalho ainda não é conclusivo.
Revista Istoé de 21 de março de 2001

Sono tranqüilo
"Não se devem deixar panos, almofadas e brinquedos fofos soltos", diz a pediatra Sandra de Oliveira Campos, de São Paulo. A criança pode virar-se e mergulhar o rostinho numa almofada, por exemplo. Como ela não tem capacidade de retornar à posição inicial, há risco até de sufocamento. Algumas recomendações:

colchão precisa ser firme e o lençol deve ter tamanho adequado para não se soltar;
já o lençol que vai por cima não pode ser muito volumoso, pois há o perigo de a criança ficar presa dentro dele;
tire travesseiros, colcha e outros acolchoados do berço.

Revista Veja de 30 de maio de 2001

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Um benefício em dobro
A droga tamoxifeno, para prevenção do câncer de mama, usada no Brasil, pode diminuir também o risco de doenças cardiovasculares. É o que apontou um estudo conduzido pela médica Mary Cushman, da Universidade de Vermont, nos Estados Unidos, com a participação de 111 mulheres. O grupo de pacientes que tomou o medicamento teve diminuídos os níveis de duas substâncias associadas ao risco elevado de males do coração: a proteína C-reativa e o fibrinogênio, reduzidos em 26% e 22%, respectivamente.
Revista Veja de 21 de fevereiro de 2001

Um pouco de tolerância
Um estudo da Universidade Federal de São Paulo comparou indivíduos com peso normal (com índice de massa corporal, IMC, entre 20 e 25), gordinhos (IMC entre 25 e 30) e obesos (IMC acima de 30). Durante testes de resistência física, o grupo com peso muito elevado apresentou performance 16% inferior à dos demais. Quem estava só um pouco acima do peso teve desempenho próximo ao da turma em forma. Nesse caso, o sobrepeso funcionou como uma espécie de carga de treinamento. Isso faz com que o coração se adapte, bombeando mais sangue. Ou seja, do ponto de vista apenas do rendimento físico, é tolerável ficar um pouquinho acima do peso. Desde, é claro, que se evitem a hipertensão e o colesterol alto.
Revista Veja de 30 de maio de 2001

Um risco adolescente
Muitos pais se preocupam com o impacto da violência na mídia sobre seus filhos, mas se esquecem das conseqüências do perigo que mora no canal ao lado: o sexo explícito. Pesquisa da Universidade de Atlanta (EUA), com 522 garotas entre 14 e 18 anos, indica que 30% desse total assiste a filmes pesados, que influenciam negativamente as jovens e as conduzem a um comportamento sexual de risco.
Revista Veja de 30 de maio de 2001

Uma ceia sem culpa
Noz, avelã e amendoim, que não podem faltar nas festas de fim de ano, já não são mais vilãs da dieta. Um estudo recente feito para o governo americano constatou que esses alimentos inibem a absorção do colesterol ruim e, portanto, reduzem os riscos de problemas de coração. Não se deve abusar, entretanto, pois eles são altamente calóricos. O ideal é comer com moderação.

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Visão apurada
O óleo de peixe consumido regularmente pelas grávidas pode auxiliar no desenvolvimento visual do bebê. É o que sugere um estudo da Universidade de Bristol, na Inglaterra. Os cientistas chegaram a essa conclusão após analisar a visão de mais de 400 crianças com três anos. A razão para tal benefício pode estar no ácido DHA, encontrado no óleo. A substância ajuda na construção dos neurônios e por isso contribui para afinar a capacidade visual.
Revista Isto É - 14/02/2001.

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